Nie macie pomysłu na pożywną kolację? Koniecznie spróbujcie kremu z buraczków. Naturalne źródło żelaza i mnóstwa antocyjanów- barwników zapobiegających starzeniu się i wzmacniających odporność. Szybkie, zdrowe i przede wszystkim pyszne, nawet dla najmłodszych.
Sałatka z mnóstwem zdrowych tłuszczów roślinnych i witamin. Idealna na lekką kolację.
Słodka propozycja na niedzielę. Pyszne, sycące i pełne błonnika ciasteczka owsiane.
Lubicie słodkie dodatki do pieczywa, a jednocześnie dbacie o swoje zdrowie? Koniecznie spróbujcie obłędnego kremu czekoladowego z awokado!
Nasza propozycja na wykorzystanie strączków i olejów tłoczonych na zimno jest aromatyczna pasta z czerwonej soczewicy. Koniecznie wypróbujcie!
Dla tych, którzy nie jedzą mięsa. Dla tych, którzy chcą na obiad zjeść czasem coś innego niż kotlety mielone. Dla tych, którzy chcieliby jeść więcej warzyw, ale nie mają na nie pomysłu. Dla tych, którzy dbają o zdrowie i linię. Dla wszystkich – pieczone kotlety jaglano-brokułowe z sezamem 🙂 Składniki: kasza jaglana – 150 g...
TOFUCZNICA – nie, to nie jest jajecznica 🙂 Jeśli znudziła się Wam tradycyjna jajecznica i chcecie spróbować czegoś nowego to jest dla Wam alternatywa – tofucznica. W czasie kolejnych zakupów wrzućcie do koszyka tofu naturalne. Tofu to ser otrzymywany z mleka sojowego. Jest bogatym źródłem białka (11g/100g produktu), dlatego jest stosowane jest jako zamiennik mięsa przez...
Pomagamy schudnąć, poprawić relację z jedzeniem i zdrowie. Dietetyk kliniczny i psychodietetyk z 12-letnim doświadczeniem.